Niềm vui của việc đi bộ

Nhưng đi chân cũng có những lợi ích khác. Hầu hết mọi người sẽ đồng ý rằng một mười đến hai mươi phút đi bộ trên không trung là một cách tuyệt vời để làm rõ suy nghĩ của bạn và đưa vấn đề của bạn vào quan điểm. Một khía cạnh của việc đi bộ được đánh giá thấp là nó có thể tăng cường sự sáng tạo của bạn bao nhiêu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chi tiêu ít nhất một giờ mỗi tuần trong một khu vực tự nhiên có thể có ảnh hưởng tích cực đến sự sáng tạo. Những ý tưởng, suy nghĩ và cảm xúc mới thường xuất hiện trong khi đi dạo. Hãy chắc chắn viết những thứ này ngay sau khi bạn đi bộ, hoặc có thể giữ một dictaphone nhỏ trên bạn để ghi lại những suy nghĩ như vậy. Đi bộ giúp bạn tránh xa đám đông. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 80% người ở trong vòng 300 yard của chiếc xe của họ, vì vậy bằng cách đi thêm khoảng cách đó, bạn sẽ nhanh chóng đi vào các khu vực yên tĩnh hơn, ít bị xáo trộn.

Nhiều người thích nghe nhạc trong khi đi bộ. Cá nhân tôi không thích ly hôn với môi trường xung quanh tự nhiên của mình. Tôi thấy rằng việc sử dụng tốt hơn của việc đi bộ là tăng cường nhận thức gợi cảm của một người, đặc biệt nếu bạn đang ở trong một môi trường tự nhiên. Sử dụng tất cả các giác quan của bạn để có được sự đánh giá cao hơn của môi trường của bạn. Học cách đọc vùng nông thôn bằng đôi mắt của bạn – bức tranh rộng hơn được vẽ bởi sông băng và xói mòn, tác động của con người và đặc biệt là dấu vết cũ của chúng; Sự hiện diện của các thói quen cũ, tường và cống, mỏ đá, hố sỏi, trụ hàng rào phân rã, rừng tăng trưởng thứ hai. Theo dõi các dấu vết và dấu hiệu của động vật, lắng nghe và cố gắng xác định bài hát chim, tiếng trống của chim gõ kiến, tiếng xào xạc của các sinh vật lục lọi trong sự phát triển, tiếng thở dài của gió qua cây, những bông hoa đầu tiên xuất hiện, hình dạng và hoa văn trong Mây. Cảm nhận hình dạng và kết cấu của vỏ cây, hoa và lá (nhưng học cách xác định và tránh cây thường xuân độc).

Mùi mùi thơm của cỏ mới được cắt, mùi hương khác nhau của những bông hoa mới, mùi hương phong phú của các loại nấm khác nhau, gỗ phân rã và khuôn lá, không khí ấm áp từ phía nam và không khí lạnh, giòn từ phía bắc.

Đi bộ là một cách tuyệt vời để chia sẻ thời gian quý giá với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Thay vì luôn tự mình đi ra ngoài, hãy yêu cầu ai đó tham gia cùng bạn. Lần tới khi bạn có một cuộc họp tại sao không mang nó ra ngoài trời? Bạn cũng có thể thấy rằng không khí trong lành sẽ giúp bạn ‘suy nghĩ bên ngoài hộp và truyền cảm hứng cho sự sáng tạo lớn hơn.

Đi bộ và đi bộ đường dài là một cách dễ dàng để gặp gỡ một số người tuyệt vời, thậm chí có thể là đối tác tiếp theo của bạn, và nhiều câu lạc bộ cung cấp các chuyến đi bộ đặc biệt cho người độc thân, chủ chó và những người khác.

Đối với những người tìm cách pha trộn một thử thách thể chất với niềm vui, định hướng là môn thể thao tham gia lý tưởng cho trẻ và già. Được gọi là một môn thể thao tư duy của người Viking, nó liên quan đến sự kết hợp của các kỹ năng đọc bản đồ và ra quyết định. Có những cấp độ phù hợp với mọi lứa tuổi và kỹ năng, ngoài việc tận hưởng một buổi tập luyện tuyệt vời.

Kỳ nghỉ đi bộ đang trở thành một phương thức khám phá ngày càng phổ biến. Rầm rộ qua vùng nông thôn có một người gần trái tim hơn bất kỳ phương thức du lịch nào khác. Nhắm mắt lại một lúc và tưởng tượng mùi hương của hương thảo hoang dã và cây xô thơm tấn công lỗ mũi của bạn khi bạn lướt qua những loại thảo mộc này trên một con đường mòn ở Pháp, hoặc sự mát mẻ của một cái rêu trong gỗ sồi Ailen. Chim và các động vật hoang dã khác xoay quanh bạn, trong khi tất cả các bạn đang tiếp thu thông tin được truyền đạt bởi hướng dẫn của bạn về lịch sử và văn hóa địa phương. Đi bộ lên dốc đến một lâu đài hoặc một thị trấn mang đến cho bạn một sự đánh giá cao hơn về những gì cuộc sống có thể giống như ở đó trong thời kỳ truyền thông, hoặc tại sao tình huống đó được chọn ngay từ đầu. Và phần thưởng của bạn? Đến một quán rượu râm mát cho bữa trưa, gọi đồ uống mát, sau đó ngồi và lướt qua thực đơn thực phẩm tươi, được sản xuất tại địa phương. Có một vài kinh nghiệm tốt hơn.

Trải nghiệm du lịch nhóm nhỏ như vậy đặc biệt phù hợp với khách du lịch đơn lẻ. Đó là một môi trường an toàn, chia sẻ kinh nghiệm với người khác và có những lợi thế của một hướng dẫn địa phương có kiến ​​thức. Từ một hướng dẫn tốt, một người truyền cảm hứng và giải trí, bạn sẽ học được nhiều hơn từ bất kỳ số lượng sách hướng dẫn nào, được giới thiệu với người dân địa phương và có lợi ích cá nhân của bạn.